High Heels з нуля
–––
Для кого курс:
- для дівчат, які хочуть навчитися танцювати в стилі “high heels”;
- для тих, хто хоче відчувати себе вільно, впевнено та привабливо;
- для тих, хто хоче вправно ходити на підборах та впевнено танцювати на них;
- для тих, хто хоче «прокачати» свою жіночу енергію, перестати боятися бути не такою як всі;
- підтримувати себе у хорошій фізичній формі
- для тих, хто хоче розвинути пластичність та сексуальність;
- для тих, хто хоче покращити свій емоційний стан.
Як проходить курс?
Доступ:
одразу після оплати ви отримуєте лист на пошту з посиланням на платформу, де будуть доступні всі матеріали.
Формат:
12 продуманих онлайн-тренувань тривалістю 20-30 хвилин.
Термін:
доступ на 2 місяці.
<<<
Приклад заняття
–––
Курс включає в себе:
2 хореографії
Для початківців.
розминка
Детальне пояснення та запальні рухи для дівчат, які тільки починають танцювати. Все, щоб ти відчула кайф від танцю.
ізоляція тіла
розтяжка
імпровізація
вправи для підкачки всього тіла
рекомендації для вибору підборів
правила обережності
Моя задача – щоб ти отримала тільки задоволення від руху. Тож розкажу, що робити, аби уникнути можливих травм під час занять.
2 лекції
Від психолога та нутриціолога.
–––
Плюси курсу:
- покращення фігури;
- заняття онлайн дозволяють займатися у будь-який зручний час та в маленькій кімнаті;
- гарна постава;
- навчитесь розкуто та вільно танцювати;
- будете більш впевненими;
- навчитесь відчувати ритм і рухатися в такт;
- покращення емоційного стану;
- твоє тіло стане гнучким та пластичним, пройдуть болі та втома;
- під час навчання зможеш скинути зайві кілограми, танці – це хороше кардіо.
Відгуки
